Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
Los demás son tu imagen reflejada en un espejo; tu propio pensamiento que vuelve a ti
Byron Katie
Byron Katie es la fundadora de The Work, un método simple pero poderoso de autoindagación que ayuda a las personas a identificar y cuestionar los pensamientos que les causan sufrimiento. Después de una profunda experiencia de despertar en 1986, desarrolló este proceso para ayudar a las personas a encontrar claridad, paz interior y libertad de creencias limitantes. Hoy en día, The Work se practica en todo el mundo, ofreciendo un camino hacia la autoconciencia y la transformación a través de cuatro sencillas preguntas.
The Work es un método simple y poderoso de indagación que te ayuda a cuestionar los pensamientos que te generan estrés y sufrimiento. Creado por Byron Katie, The Work consta de cuatro preguntas y las inversiones, que permiten ver la realidad desde una nueva perspectiva.
¿Cómo funciona?
1. Identifica un pensamiento estresante
2. Cuestiónalo con las cuatro preguntas:
¿Es verdad?
¿Puedes saber con absoluta certeza que es verdad?
¿Cómo reaccionas cuando crees ese pensamiento?
¿Quién serías sin ese pensamiento?
3. Explora las inversiones y descubre nuevas posibilidades.
¿Por qué hacer The Work?
✔️ Reduce el estrés y la ansiedad
✔️ Mejora tus relaciones
✔️ Aporta claridad y paz interior
✔️ Te ayuda a ver el mundo de otra manera